15 TIPS ANTIEDAD PARA UNA PIEL Y CABELLO PERFECTOS
Un tema normalmente delicado para toda mujer: LA EDAD. Y no es por un tema de vanidad, sólo nos gustaría mantenernos con ese brillo que lucimos en la adolescencia toda nuestra vida. Lamentablemente no se puede ir contra el tiempo, los años van a seguir avanzando pero todo depende de cuan inteligentes y sacrificadas podamos ser a la hora de actuar por el cuidado de nuestra piel, cabello y salud en general. Pues tomando en cuenta esos tres puntos podremos ir contra los fastidiosos años. Aquí les mostrare 15 tips para poner en práctica desde ahora y no arrepentirnos más adelante.
1. Protector solar
El sol es tan engañoso que asi no lo veamos, no significa que no esté ahí. Es bueno usar diariamente bloqueador ya sea en un día nublado, nos prevendrá de una piel maltratada en un futuro. Existen una gran variedad de cremas antiedad, pero les aseguro que el camino más fácil es el bloqueador.
2. Retirar el maquillaje al dormir
Después del uso de bloqueador es algo que DEBEN tomar en cuenta. El dejar la gran cantidad de químicos que usamos con el maquillaje en nuestro rostro toda la noche reseca nuestra piel volviéndola opaca y envejeciéndola. Nos tomará solo un par de minutos retirar el maquillaje, además no te levantarás como un payaso al día siguiente.
3. Cuello y manos
Es imposible saltarse el cuidado de manos y cuello pues son los primeros lugares donde no se puede ocultar el envejecimiento. Mantén tus manos siempre humectadas y no olvides usar protector solar en esas dos zonas también.
4. Crema para los ojos
La piel que rodea los ojos es muy fina y delicada, por ello merece un trato especial y existen muchos productos para cuidarla. Es una de mis rutinas diarias usar una crema anti ojeras en las noches. Aparte de prevenir las líneas de expresión corta la aparición de ojeras originadas por la fatiga y mal sueño.
5. No cruces las piernas
Corta la circulación y provoca varices. En caso que debas hacerlo juega con los tiempos una con otra.
6. No usar prendas ajustadas Entiendo que a veces queremos mostrar nuestra figura usando ropas ceñidas pero el tema de la circulación es delicado por eso es bueno evitarlos. Lo mismo con las panties.
7. El cigarro
Asumo que esto no les sorprenderá. Existen los fumadores diarios y los sociables, una costumbre que a muchos les cuesta dejar, pero ésta es una de las principales causas de envejecimiento. Incluso el movimiento que haces tantas veces al succionar el humo, marca líneas de expresión en tu rostro. Finalmente es un mal hábito que se debería evitar.
8. Acné
¿Sufres de acné? Te aconsejo acudir a un dermatólogo lo más antes posible y jamás pero jamás tocar o reventar los granitos. La cicatrices que te dejaran con el tiempo créeme que las querrás evitar y se pondrán peor con el tiempo.
9. Yoga y vida sana Es muy importante mantenerse activo con diversas clases de ejercicio físico saludable. Aunque a muchos no les gusta el deporte, así que una rutina de 30 minutos diaria o simplemente mantener largas caminatas ayudará a dar un paso a una vida saludable y a mañanas con más energía.
10. Alimentación La alimentación balanceada es básica para mantener la piel, cabello y cuerpo sano. Muchas verduras y frutas harán que veas un gran cambio físico en ti, tu piel y cabello se verán radiantes! Consulta con nuestra nutricionista Alessandra Garcia para obtener una dieta balanceada ideal para tu cuerpo.
11. Duchas tibias Aunque podemos amar una ducha con agua caliente en invierno por lo relajantes que son, estas resecan nuestra piel y cabello. La cantidad de cabello que tenemos a los 20 se reduce a la mitad a los 40, por ello también se recomienda, mediante pasan los años, no lavarse la cabeza tan seguido, para preservar los aceites naturales que se pierden con el tiempo.
12. Retinol La mejor crema antiedad y del cuidado de la piel. Un producto fácil de usar a partir de los 20, pues no solo evita el envejecimiento sino también ayuda con manchas oscuras y la decoloración. Además ilumina y unifica el tono de la piel.
13. NO lámparas de calor En las peluquerías suelen proponerte usar las lámparas de calor para un efecto más rápido del tratamiento que te estén haciendo. Opta por no usarlas pues todo lo que tenga que ver con calor resecara tu cabello.
14. Cabello
Un gran secreto reparador y antiedad es el tratamiento fortificador de Pantene. Engrosa tu cabello volviéndolo muy fuerte desde el primer día de uso.
Finalmente el más importante...
15. Ser feliz
Evitar el mal humor y el estrés. Sé que es algo difícil de pedir en el tipo de vida que se vive actualmente pero son estas las más grandes causas del envejecimiento mental y físico. Una sonrisa en el rostro muestra salud y tranquilidad, no te hará daño mostrar una sonrisa al mundo que te rodea. La vida es muy hermosa para andar de mal humor, no lo hagas.
Love,
